Зал на Кунцевской

Программа включает упражнения на развитие и укрепление всего тела.

Развитие координации, тренировка устойчивости, укрепление баланса в движении. Безопасность перемещений в пространстве с препятствиями и без. 

Принципы и приёмы самообороны на основе использования силы, суставов и болевых точек тела противника.

Техники против человека вооруженного ножом или палкой.

Тактика, стратегия и медитация.  

Инструктор зала Айкидо - Молоков Дмитрий Евгеньевич