ДЗЕ

Дзё (яп. 杖 дзё:) — лёгкий, гладкий деревянный шест, длина (наиболее часто 127 см, так же распространены 198 см и 264 см) зависит от вида боевого искусства, толщина (24-30 мм) - от школы и личных предпочтений. Используется в качестве оружия во многих японских боевых искусствах, так же есть отдельное искусство владения дзё - дзёдзюцу (яп. 杖術 дзё:дзюцу, «искусство шеста»)

     Дзё наносятся прямые тычковые удары (яп. 突き цуки), рубящие удары сверху вниз (яп. 袈裟斬り кэсагири), косые удары по корпусу и ногам противника (рубящие) (яп. 討ち ути), а также выполняются блокировки от ударов руками и другим оружием.

    Дзе, несмотря на свою кажущуюся простоту и безобидность, является универсальным и очень эффективным оружием самозащиты и нападения. В арсенале техники работы с дзе наравне существуют как тычковые удары, так и секущие. С дзе можно работать как в фехтовальной манере (наносить только удары), так и сочетать технику ударов со всевозможными бросками, зацепами, удушениями и удержаниями (при помощи дзе). Если техника работы с мечом различных школ имеет много схожих моментов, то техника работы с дзе в различных школах и клубах  может существенно различаться 

     Но при более детальном рассмотрении всего многообразия можно выделить четыре основных способа (метода) использования дзе в айкидо.

1. Защита от нападения с дзе.

2. Фехтование дзе против дзе.

3. Фехтование дзе против меча.

4. Броски при помощи дзе от атак безоружного или вооруженного (танто, бокен, дзе и т.д.) нападения.

Вы можете выбрать длину дзё по своему росту. Для нужно измерить расстояние от пола до подбородка - это и будет длина дзё.
Есть ещё один стандартный размер дзё - он определяется расстоянием от пола до подмышечной впадины.